舒华智能高拉训练器SH-O5004Z主要功能是主要锻炼背阔肌、斜方肌下束及肱二头肌。
锻炼方法
1．初次上电或重启后显示屏全屏点亮，网络初始化界面闪烁显示”Net”，当网络正常连接后（30秒左右）则跳转到登陆界面显示”CARD”，右上角电池标示当前电量。
2.用配套卡片或手环靠近刷卡区域则登陆账号，跳转到运动界面显示学号、次数、时长，根据播报内容进行锻炼。
3. 选择合适重量后，面朝器械方向，坐于坐凳上。双手握住手把，脚背至于座椅横杆下方，背部挺直，微微反弓，肩部下沉，背部发力，双肘握着手把拉回身体，直到上胸口，感觉到后背肩胛骨在夹紧，停留两秒钟，然后有控制的将双肘缓缓向上归位,反复进行练习。
4.如需提前结束锻炼则再次刷卡。在登陆界面60秒无刷卡则进入休眠状态，屏幕关闭，可通过再次刷卡唤醒。
注意事项
a.患有严重腰、肩、膝关节病的人士请谨慎使用。
b.未成年人、老年人不宜使用该器械。
c.若在使用时感觉头晕、疼痛、呕吐等不正常症状请立即停止锻炼，并向医生咨询。
d.请您参照使用说明或器材上标志牌上的使用方法进行锻炼，如用不正确或本机达不到的功能进行锻炼可能给您的健康带来伤害。
e．使用的最小空间为器材周围1500mm。
f．器材允许最大使用者重量为120kg。
g．最多使用人数1人，1人运动位。
维护及保养
a. 一旦器材上的漆层意外脱落应及时喷补，以免锈蚀；
b. 对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。
c．定期对电控部分检修，线路是否老化等，移动网络是否续费。
参数说明
a.主要承载立柱尺寸：φ165×4.0mm
b.主要承载横梁尺寸：φ60×3.0mm（304不锈钢材质）
c.转轴直径30毫米，并辅以调质热处理；轴承座最薄处壁厚6毫米，轴承
选用6026承载能力的深沟球轴。限位轴直径20毫米。
d.采用内限位结构。
e.扶手管采用Φ32×3.0（304不锈钢材质）。配重安装管采用Φ60×3.0（304不锈钢材质）.
f.连接片壁厚为10mm（304不锈钢材质）；
g.座椅背板采用铁板焊接，规格为300×300×4.0mm，
h.器材配置8片配重，一边4片，每片配重片重量为5kg，配重块表面采用包胶处理。
i.管口盖采用ASA优质塑料材料。
j.管口盖上焊接有手机支架，并钉有锻炼图示牌（规格为：195224mm），锻炼图示牌采用PC耐力板，图样及字样采用UV印刷处理。
k.安装方式：采用直埋式 地埋深度600MM。
l.地基尺寸：500×500×700MM。
智能配置
a.器材一个站位装置有约4.3〃智能显示器，可显示运动时间、运动次数等运动数据，运动过程中，全程都有语音播报系统进行运动指导。
b.智能显示器采用优质户外工程塑料外壳保护，塑料外壳内部装配有显示屏、控制面板、等重要部件，显示屏玻璃面板采用优质透明材料防护；
c.智能显示器组件防水防尘等级为IP65。
d.可通过刷卡手环等模式进行识别。通过传感器识别用户运动次数及时间。数据自动上传到平台。
e. 数据展现平台：1.各阶段运动数据收集及考试成绩。2.数据分析对比分析及运动建议。3.数据可以通过网页端用户筛选查询。
执行标准GB19272-2011
